兰州人宇学员座谈纪要－－－杂　　感－高兴

**Admin** 周六六月 11, 2011 7:19 pm

杂感

一、如何做人？

　　1、做人要堂堂正正。做人不能财谜心窍，要堂堂正正的做人。做人要以德立身，“德”是指一个人的品性德行，要做一个真正的人，需要以德立身，没有这个内在的标准，人生之路就会失去支撑，最终导致失败。以德立身还必须以自律为前提，以德立身贯穿于每个人的生命过程，不管你这一生的经历如何，以德立身的支柱是不变的，对每个人的人生大厦起着的支柱定律是不变的。以德立身必须要做到：（1）节制，食不过饱，饮不过量；（2）缄默，不利于别人的话不讲；（3）决断，必须准确无误的履行你所下的决心，做你应该做的事；（4）节约，不浪费一切不应该浪费的东西；（5）真诚，不做虚伪的、欺诈的事情，做事要以诚挚正义为出发点；（6）正义，不做任何伤害或忽略别人利益的事；（7）平和，避免极端的态度，克制对别人的怨恨情绪，克制冲动；（8）顿静，遇事不慌乱，心平气和；（9）谦逊，多向别人学习，不要自以为是，摆正自己的位置，做好自己分内的事情，这样你才能一生欢乐。

　　2、人生有两条需要遵守的法则。首先，就是必须按照自然的法则生活。自然的法则：即一般所说的存在于宇宙间的法则，这是任何人也无法逃避的法则，如果背离了自然法则，就会出现各种问题，如身体会生病，生活发生变故等等，这样必然会终日在痛苦中挣扎，这就是对违背自然法则的惩罚；其次，人出生在这个世界上，虽说不是凭自己本人的意愿，但也绝不是什么偶然的事情。你生存在这个世界上，这是一种客观现实，你不可有什么愚蠢的行为，如自杀等，这就是第二条应当遵守的法则；第三，人生几十年如何度过？就要做到“活到老学到老”，人生的历程，就是一个不断学习的过程，主要是学习如何做人，即如何为他人而生存的学习。

　　3、人与动物的最大区别在于人有思想思维，人因为有猿的基因，就有很多私心杂念，这是不可避免的，这是现实，所以要正视它，但应注意不能受自私杂念的摆布和左右。又该如何做到呢？就必须树立正确的世界观、人生观、道德观，只有摆正了三观的方向，才能努力克服自己的私心杂念。要做一个真正的人，一切都不应该只为自己，而应该是为他人。一辈子不做坏事，这话说起来容易，但要做到，可不是轻而易举的事，但这也不是可望而不可及的事情。只要按自然法则行事，采取一种完全顺乎自然的生活方式，努力改造三观，按祖先教导做人做事，“主动的学习，虚心地做人，低调的做事，无私的宣传，深刻的领悟我们的意图”，就可以达到最高的生活境界。人生有开始亦有终结，如果这段人生是为他人而生活，就无需有什么远虑，也不会有什么担忧。如果是为自己而生存，就会缺少快乐。因此要多想他人，少想自己。

二、学会善待自己

　　一个人在遭受挫折后，最关键的是自我安慰，自我调节，即善待自己，自己拯救自己，否则受挫的心理是无法调节的。首先要珍惜自己生命的价值。人的情绪有两大类，一类是有益于身心健康的情绪，如希望、欢乐、恬静、积极向上等正面情绪;另一类是有损于身心健康的不良情绪，如焦虑、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、不满、忧郁、绝望、过度紧张等消极情绪，医学上称之为负性情绪，这是种不良情绪，对人的大脑皮层，会产生有害的刺激，会改变大脑对人体各器官的控制，损害人体健康而生病，甚至使人产生绝望。人受挫后，如果陷入负性情绪而不能自拔，就等于自杀。所以在生活中要常想着珍惜生命，常想着自己来到这个世界上的使命和责任，就会自觉的超越痛苦。一个人一生不可能永远生活在欢乐与幸福中，痛苦是正常的，能够品尝痛苦，但不被痛苦压垮的心灵，才是真正健康的。一个人要保持一种永恒的欢乐，并不是一时的高兴，那是一种乐观向上，积极进取，淡泊名利的人生态度。什么是人生？只有坎坎坷坷，有得有失，才是人生。其实人要会保护自己，这就必须要严格要求自己，不能违背做人的原则，要善待他人，尊重他人，为他人着想。不仅善待有恩于自己的人，还要善待那些伤害过自己的人，善待一切来到身边的人和事，这样也就是很好的保护了自己。

三、人类已经跨入了二十一世纪，做一个身心健康的人，是人类发展自身，完善自身的美好愿望与追求，一个人只有心理健康了，才能保持身体健康，才能少生病或不生病。

四、怎样才算心理健康呢？

　　1、开朗、开放超越自我。具有开朗开放的人生态度，不固执己见，快乐满足，在生活中，不断寻求生命本身的意义，超越小我，完善大我。

　　2、活力自信、淡泊名利，具有勇敢及遭受失败时的复原力，具有人生的自信，不在乎物质享受与报酬，金钱名利地位等都不是人生的目的。

　　3、宁静致远，渴望人生能达到宁静致远的境界，在任何事情上很少是过度的，与宇宙大地融合一致，与大自然和谐共处，倍感亲切。

　　4、爱心互助，关心社会，能与人建立深厚的人际关系。诚实、开放、真挚、不装腔作势，不以自我为中心，关心他人，关爱社会，遵章守纪，不做违法的事。

　　5、超然脱俗，处变不惊。当面对一切会令一般人不快的事情时，可以保持冷静和处变不惊的态度。

　　6、以他人为师，心理健康的人，对他人有极大的尊重，有谦虚的态度，向他人学习，尊重每一个人，三人行必有我师。

　　7、真正能自信自强，心态平和，心地善良，凡事都往好的一面想，凡事都能站在对方的立场，为他人着想。人的缺点皆能原谅“量人时不要失之过严，量己时不要失之过宽，要用则人之心则己，恕己之心恕人”，摆正人生的这把尺子，人要活得有价值，就必须追求人生的意义，就要树立正确的人生观、世界观、道德观，这样才不会活得空虚，避免人身不健康，对得起人的这一生，对得起伟大祖先对我们的关爱和关照。

　　8、要明白什么是幸福？其实幸福只不过是一种感觉，幸福在每个人的心中，幸福随处可见，就看能否真正的体会，真正的领悟，真正的去品味，去把握，只有无私、勤劳、勤奋和知足常乐的人，才会看到幸福在向你招手，知足者和品格高尚的人，才是世界上最幸福的人，幸福在每个人的心中，去好好把握，好好保护，愿每个人都拥有幸福，拥有美好的明天。

　　南腔北调，杂乱无章，请各位学友，批评指正。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高兴

[编者按]：何谓诺亚方舟？

　　上帝对诺亚说：你要用歌斐木造一只方舟，里外抹上松香，方舟的造法是这样：长300肘，宽50肘，高30肘，你将飞鸟带上七公七母，洁净的禽类也带上七公七母……上帝降雨40昼夜，大地上洪水泛滥，所有生命全被淹灭，唯有诺亚全家及他所带的禽蓄类尚存…… 这就是诺亚方舟的故事。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　据《圣经》记录

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